Le Souffle du vent

L'Association propose des cours de Tai Chi et Qi Gong de septembre à juin, tous les lundi soir. Horaires : 18h45 à 19h45 pour les débutants et deuxième année et 20h à 21 h pour les confirmés.
Le Tai Chi est un art martial fait de mouvements lents. Nous pratiquons l'enchainements à mains nues et les formes avec les armes (bâton, sabre, épée, éventail). Il développe la respiration, stimule les organes, améliore le système cardiaque et la tension. C'est un anti-stress.
Le Qi Gong harmonise le corps et l’esprit, libère les tensions et fortifie les défenses corporelles. Il fait circuler l’énergie pour nourrir les cinq organes principaux (cœur, poumons, foie, rate, reins). Les postures assouplissent les articulations, tendons, muscles et réveillent le corps.
Tout au long de l'année nous proposons des stages de mise à niveau ou d'initiation ouverts à tous sur des thèmes divers.